Введение 3
1. Особенности составления индивидуальной программы тренировочного процесса по волейболу 5
2. Индивидуальная программа двигательной активности для занятий по волейболу 10
Заключение 13
Список литературы 15
Студенческая молодежь представляет собой социальную группу с характерными особыми условиями деятельности, которая находится в зоне воздействия многих неблагоприятных факторов. В этот период жизни наблюдается изменение социального положения и прежнего стереотипа поведения, осмысления, организации образовательной деятельности.
Снижение показателей здоровья студентов, по словам многих авторов, в последние десятилетия получило устойчивый характер. Число студентов с отклонениями в состоянии здоровья увеличилось с 10 до 25 %, а в некоторых высших учебных заведениях страны до – 40 % студентов, поступивших на первый курс.
К основным факторам риска, влияющим на ухудшение состояния здоровья студентов в ходе обучения можно отнести: продолжительную гиподинамию, высокое психоэмоциональное перенапряжение, нерационально подобранное питание, перенапряжение мышц, обеспечивающих рабочую позу, а также условия жизни и окружающую обстановку. Студенты, имеющие различные отклонения в состоянии здоровья, которые относятся к специальной медицинской группе, особенно подвержены влиянию указанных факторов [8].
Движения в любой форме всегда действуют как оздоровительно-развивающий фактор – этим объясняется высокая эффективность большинства различных методик, форм обучения и проведения занятий, когда их основой является общее воздействие на организм в комбинации со специальными физическими упражнениями.
Существующая программа по физическому воспитанию студентов специальной медицинской группы содержит средства оздоровительной физической культуры, направленные на сохранение и укрепление здоровья, профилактику и коррекцию существующих отклонений в состоянии здоровья. Однако практика применения этой программы в учебном процессе в вузе показывает, что большинство упражнений, которые содержатся в ней, не распределены и не систематизированы относительно индивидуальных потребностей отдельных студентов. В этой связи представляется целесообразной разработка индивидуальных программ, где можно было бы учесть основные аспекты личности [9].
Особенно важным данный момент является для девушек, в связи с их индивидуальными психоэмоциональными особенностями на начальном этапе репродуктивной зрелости, которая характерна для студенческого возраста.
Исходя из сказанного выше, была сформулирована основная цель данной работы – составить индивидуальную программу занятий двигательной активности по волейболу.
Составление индивидуальной программы представляется сложным и многоаспектным действием. В любом случае необходимо учитывать индивидуальные параметры отдельно взятого человека.
В работе рассмотрим основные составные аспекты двигательной активности студентов, которые можно выполнять по индивидуальной программе в ходе тренировочного процесса по волейболу. В частности, речь будет идти об утренней зарядке и оздоровительном беге, как основополагающих моментах тренировочного процесса по волейболу.
Войти
в кабинет
в кабинет
' .
Пролистайте материалы и убедитесь в качестве
Составить индивидуальную программу занятий двигательной активности студентки по волейболу (или легкой атлетике) #1507461
Артикул: 1507461
- Предмет: Элективные курсы по физической культуре и спорту: Легкая атлетика, волейбол (по выбору).
- Уникальность: 82% (Антиплагиат.ВУЗ)
- Разместил(-а): 508 Ренат в 2018 году
- Количество страниц: 16
- Формат файла: docx
999p.
1. Бароненко В.А., Люберцев В.Н., Рапопорт Л.А. Основы здорового образа жизни. Екатеринбург, 1999. 410 с.
2. Барышников С.Д. Лекции по анатомии и физиологии человека с основами патологии. М., 2002. 386 с.
3. Евсеева Ю.И. Физическая культура. Ростов-на-Дону: Феникс, 2003. 174 с.
4. Коробков А.В., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. М.: Высшая школа, 1983. 269 с.
5. Коц Я.М. Спортивная физиология. М.: Физкультура и спорт, 1986. 286 с.
6. Новикова А.Д. Теория и методы физического воспитания. М., 2003. 315 с.
7. Осик В. И. Валеология. Краснодар: Советская Кубань, 2005. 288 с.
8. Панфилов О.П. Актуализация антропологического образования специалистов в сфере физической культуры и спорта в современном обществе // Теория и практика физической культуры. 2016. № 5. С. 33-34.
9. Семенов Л.А., Шлыков П.В. Коррекция физической подготовленности студентов специальных медицинских групп с использованием индивидуальных программ // Теория и практика физической культуры. 2005. № 1. С. 43-46.
2. Барышников С.Д. Лекции по анатомии и физиологии человека с основами патологии. М., 2002. 386 с.
3. Евсеева Ю.И. Физическая культура. Ростов-на-Дону: Феникс, 2003. 174 с.
4. Коробков А.В., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. М.: Высшая школа, 1983. 269 с.
5. Коц Я.М. Спортивная физиология. М.: Физкультура и спорт, 1986. 286 с.
6. Новикова А.Д. Теория и методы физического воспитания. М., 2003. 315 с.
7. Осик В. И. Валеология. Краснодар: Советская Кубань, 2005. 288 с.
8. Панфилов О.П. Актуализация антропологического образования специалистов в сфере физической культуры и спорта в современном обществе // Теория и практика физической культуры. 2016. № 5. С. 33-34.
9. Семенов Л.А., Шлыков П.В. Коррекция физической подготовленности студентов специальных медицинских групп с использованием индивидуальных программ // Теория и практика физической культуры. 2005. № 1. С. 43-46.
Материалы, размещаемые в каталоге, с согласия автора, могут использоваться только в качестве дополнительного инструмента для решения имеющихся у вас задач,
сбора информации и источников, содержащих стороннее мнение по вопросу, его оценку, но не являются готовым решением.
Пользователь вправе по собственному усмотрению перерабатывать материалы, создавать производные произведения,
соглашаться или не соглашаться с выводами, предложенными автором, с его позицией.
| Тема: | Составить индивидуальную программу занятий двигательной активности студентки по волейболу (или легкой атлетике) |
| Артикул: | 1507461 |
| Дата написания: | 28.11.2018 |
| Тип работы: | Контрольная работа |
| Предмет: | Элективные курсы по физической культуре и спорту: Легкая атлетика, волейбол (по выбору). |
| Оригинальность: | Антиплагиат.ВУЗ — 82% |
| Количество страниц: | 16 |
Файлы артикула: Составить индивидуальную программу занятий двигательной активности студентки по волейболу (или легкой атлетике) по предмету элективные курсы по физической культуре и спорту: легкая атлетика, волейбол (по выбору).
Пролистайте "Составить индивидуальную программу занятий двигательной активности студентки по волейболу (или легкой атлетике)" и убедитесь в качестве
После покупки артикул автоматически будет удален с сайта до 22.01.2025
Посмотреть остальные страницы ▼
Честный антиплагиат!
Уникальность работы — 82% (оригинальный текст + цитирования, без учета списка литературы и приложений), приведена по системе Антиплагиат.ВУЗ на момент её написания и могла со временем снизиться. Мы понимаем, что это важно для вас, поэтому сразу после оплаты вы сможете бесплатно поднять её. При этом текст и форматирование в работе останутся прежними.
Гарантируем возврат денег!
Качество каждой готовой работы, представленной в каталоге, проверено и соответствует описанию. В случае обоснованных претензий мы гарантируем возврат денег в течение 24 часов.
Утром сдавать, а работа еще не написана?
Через 30 секунд после оплаты вы скачаете эту работу!
Сегодня уже купили 49 работ. Успей и ты забрать свою пока это не сделал кто-то другой!
ПРЕДЫДУЩАЯ РАБОТА
Выполнить 5 заданий. Вариант 10: Задание 1. Технология экспертных систем. Классификация и ти-повая структура экспертной системы. Особенности...
СЛЕДУЮЩАЯ РАБОТА
Отчет по учебной практике в ООО "Инстамарт Сервис"