Подготовительный период 3
Соревновательный период 11
Переходный период 19
Список использованной литературы 26
Нужно сделать конспект трёх тренировок для каждого этапа: подготовительный период, соревновательный и переходный для возраста 12-15 лет (художественная гимнастка). Три тренировки на три этапа =9 конспектов
Это должны быть конспекты тренировок, в начале конспекта цели, задачи соответствующие возрасту и этапу подготовки.
Подготовительный период соответствует фазе приобретения спортивной формы и состоит из двух этапов: общеподготовительного и специально – подготовительного. У начинающих спортсменов общеподготовительный период более продолжителен, чем специально-подготовительный. По мере роста спортивной квалификации спортсменов длительность общеподготовительного этапа сокращается, а специально-подготовительного – увеличивается [1].
Задачи общеподготовительного этапа:
1. Постепенное наращивание физической работоспособности.
2. Восстановление, развитие совершенствование физических способностей, базовых навыков, элементов «школы», квалификационных и модальных элементов.
3. Изучение и совершенствование техники соревновательных элементов и соединений.
4. Составление и уточнение соревновательных программ.
5. В психологическом плане – формирование установки на выполнение большого объема тренировочной работы.
Главным направлением в динамике тренировочных нагрузок является постепенное увеличение их объема и интенсивности (плотности) при определяющей роли объема.
Войти
в кабинет
в кабинет
Пролистайте материалы и убедитесь в качестве
Задание: Нужно сделать конспект трёх тренировок для каждого этапа: подготовительный период, соревновательный и переходный для возраста 12-15 лет (художественная гимнастка). Три тренировки на три этапа =9 конспектов #1207021
Артикул: 1207021
- Предмет: Художественная гимнастика
- Уникальность: 60% (Антиплагиат.ВУЗ)
- Разместил(-а): 738 Алина в 2023 году
- Количество страниц: 27
- Формат файла: docx
970p.
1. Власова О.П. Развитие гибкости при обучении элементам без предмета на этапе начальной подготовки в художественной гимнастике: дис. канд. пед. наук/О.П. Власова. – Омск, 2021. – 161 с.
2. Пшеничникова Г.Н. Обучение элементам без предмета на этапе начальной подготовки в художественной гимнастике: учеб. пособие для студентов вузов по направлению 034300.62 "Физ. культура" при прохождении дисциплины "Теория и методика избр. вида физ.-спорт. деятельности"/Г. Н. Пшеничникова, О. П. Власова; Сибирский гос. ун-т физ. культуры и спорта. - Омск: Изд-во СибГУФК, 2019.-187 с.
3. Супрун А.А. Технологический подход к процессу профилирующей подготовки в художественной гимнастике на основе учета индивидуальных особенностей: автореф. дис. канд. пед. наук/А. А. Супрун. - СПб., 2020. - 24 с.
4. Теория и методика физической подготовки в художественной и эстетической гимнастике: учеб. пособие для студентов вузов по направлению подгот. 034300.68 - Физ. культура/под общ. ред.: Л. А. Карпенко, О. Г. Румба. - М.: Сов. спорт, 2019.-264 с.
5. Художественная гимнастика: история, состояние и перспективы развития: учеб. пособие для образоват. программы по направлению 49.04.01 - "физ. культура"/авт. И. А. Винер-Усманова [и др.]; Национальный гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта.-М. : Человек,2019.-200 с.
2. Пшеничникова Г.Н. Обучение элементам без предмета на этапе начальной подготовки в художественной гимнастике: учеб. пособие для студентов вузов по направлению 034300.62 "Физ. культура" при прохождении дисциплины "Теория и методика избр. вида физ.-спорт. деятельности"/Г. Н. Пшеничникова, О. П. Власова; Сибирский гос. ун-т физ. культуры и спорта. - Омск: Изд-во СибГУФК, 2019.-187 с.
3. Супрун А.А. Технологический подход к процессу профилирующей подготовки в художественной гимнастике на основе учета индивидуальных особенностей: автореф. дис. канд. пед. наук/А. А. Супрун. - СПб., 2020. - 24 с.
4. Теория и методика физической подготовки в художественной и эстетической гимнастике: учеб. пособие для студентов вузов по направлению подгот. 034300.68 - Физ. культура/под общ. ред.: Л. А. Карпенко, О. Г. Румба. - М.: Сов. спорт, 2019.-264 с.
5. Художественная гимнастика: история, состояние и перспективы развития: учеб. пособие для образоват. программы по направлению 49.04.01 - "физ. культура"/авт. И. А. Винер-Усманова [и др.]; Национальный гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П. Ф. Лесгафта.-М. : Человек,2019.-200 с.
Материалы, размещаемые в каталоге, с согласия автора, могут использоваться только в качестве дополнительного инструмента для решения имеющихся у вас задач,
сбора информации и источников, содержащих стороннее мнение по вопросу, его оценку, но не являются готовым решением.
Пользователь вправе по собственному усмотрению перерабатывать материалы, создавать производные произведения,
соглашаться или не соглашаться с выводами, предложенными автором, с его позицией.
| Тема: | Задание: Нужно сделать конспект трёх тренировок для каждого этапа: подготовительный период, соревновательный и переходный для возраста 12-15 лет (художественная гимнастка). Три тренировки на три этапа =9 конспектов |
| Артикул: | 1207021 |
| Дата написания: | 16.06.2023 |
| Тип работы: | Контрольная работа |
| Предмет: | Художественная гимнастика |
| Оригинальность: | Антиплагиат.ВУЗ — 60% |
| Количество страниц: | 27 |
Скрин проверки АП.ВУЗ приложен на последней странице.
Файлы артикула: Задание: Нужно сделать конспект трёх тренировок для каждого этапа: подготовительный период, соревновательный и переходный для возраста 12-15 лет (художественная гимнастка). Три тренировки на три этапа =9 конспектов по предмету художественная гимнастика
Пролистайте "Задание: Нужно сделать конспект трёх тренировок для каждого этапа: подготовительный период, соревновательный и переходный для возраста 12-15 лет (художественная гимнастка). Три тренировки на три этапа =9 конспектов" и убедитесь в качестве
После покупки артикул автоматически будет удален с сайта до 23.12.2024
Посмотреть остальные страницы ▼
Честный антиплагиат!
Уникальность работы — 60% (оригинальный текст + цитирования, без учета списка литературы и приложений), приведена по системе Антиплагиат.ВУЗ на момент её написания и могла со временем снизиться. Мы понимаем, что это важно для вас, поэтому сразу после оплаты вы сможете бесплатно поднять её. При этом текст и форматирование в работе останутся прежними.
Гарантируем возврат денег!
Качество каждой готовой работы, представленной в каталоге, проверено и соответствует описанию. В случае обоснованных претензий мы гарантируем возврат денег в течение 24 часов.
Утром сдавать, а работа еще не написана?
Через 30 секунд после оплаты вы скачаете эту работу!
Сегодня уже купили 23 работы. Успей и ты забрать свою пока это не сделал кто-то другой!
ПРЕДЫДУЩАЯ РАБОТА
Отчёт по научно-исследовательской работе (производственной практике) на примере ООО «Максима Хотелс»
СЛЕДУЮЩАЯ РАБОТА
Система практико-ориентированных задач по информатике как инструмент самоорганизации учебной деятельности обучающихся