ВВЕДЕНИЕ 3
1. Коррекции фигуры: определение, критерии, факторы 5
2. Современные методы коррекции фигуры 8
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 14
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 15
В современном обществе, где стандарты красоты активно пропагандируются средствами массовой информации, молодые люди ощущают необходимость приблизить свою фигуру к установленным идеалам. Регулярно из телевизионных экранов доносится информация о том, что обладатели идеальной фигуры без труда достигают всех своих целей, будь то успех в личных отношениях, карьерный рост или общее благополучие. В результате возникает неуклонное желание изменить себя, чтобы добиться успеха во всех сферах жизни. Однако желание само по себе недостаточно для формирования и поддержания необходимой физической формы. Решение включает в себя постоянную занятость спортом, самосовершенствование и тщательную работу над своим телом для избавления от излишков жира.
Современные системы физических упражнений представляют собой специально разработанные наборы движений и поз, направленные на комплексное или выборочное воздействие на определенные функциональные системы организма. Некоторые из этих систем включают в себя элементы соревновательности. В настоящее время особенно популярными являются аэробика (ритмическая гимнастика), шейпинг и экстремальные виды спорта. Именно эти системы физических упражнений развиваются наиболее динамично как в России, так и за рубежом, и наблюдается постоянный рост числа людей, занимающихся ими.
Актуальность темы современных методик коррекции фигуры с помощью физической культуры - шейпинг, йога, стретчинг и другие, заключается в растущем интересе людей к здоровому образу жизни, физической форме и эстетическому внешнему виду. Эти методики предлагают эффективные и доступные способы укрепления мышц, снижения веса, повышения гибкости и улучшения общего физического состояния, отвечая на потребности современного общества.
Предмет – современные методы коррекции фигуры.
Объект - процесс коррекции фигуры.
Цель данной работы заключается в рассмотрении современных методов коррекции фигуры с помощью физической культуры.
Исходя из цели данной работы, были определены следующие задачи:
1. Раскрыть понятие коррекции фигуры;
2. Рассмотреть современные методы коррекции фигуры.
Теоретическую базу исследования составляют монографии, учебные пособия и статьи таких авторов как: А.А. Хлюп В.А. Потехина, В.Р.Кутузова и др.
Структура данной работы включает в себя введение, две главы, заключение и список использованной литературы.
Войти
в кабинет
в кабинет
Пролистайте материалы и убедитесь в качестве
Современные методики коррекции фигуры с помощью физической культуры: шейпинг, йога, стретчинг и др #1206945
Артикул: 1206945
- Предмет: Физическая культура
- Уникальность: 64% (Антиплагиат.ВУЗ)
- Разместил(-а): 194 Нина в 2023 году
- Количество страниц: 17
- Формат файла: docx
1 470p.
1. Адонина, А. Бодифлекс: дышите и худейте / А. Адонина, М. Каленюк // Образование. Наука. Производство : Материалы X Международного молодежного форума с международным участием, Белгород, 01–15 октября 2018 года. – Белгород: Белгородский государственный технологический университет им. В.Г. Шухова, 2018. – С. 2891.
2. Губанихина, Е. В. Применение физических упражнений для коррекции женской фигуры / Е. В. Губанихина. —Текст : непосредственный // Молодой ученый. —2016. —No 1 (105). —С. 840.
3. Карпина Е.В. Основные методы коррекции фигуры с помощью физических упражнений // E-Scio. 2020. №10 (49). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osnovnye-metody-korrektsii-figury-s-pomoschyu-fizicheskih-uprazhneniy (дата обращения: 02.06.2023).
4. Кутузова, В. Р. Основные методы коррекции фигуры с помощью физических упражнений / В. Р. Кутузова // Студенческая наука и XXI век. – 2021. – Т. 18, № 1-2(21). – С. 168.
5. Курманбаева, Ф. А. Стретчинг - как средство развития гибкости и повышения физической активности / Ф. А. Курманбаева // Бюллетень медицинских интернет-конференций. – 2020. – Т. 10, № 11. – С. 285. – EDN KHUWXH.
6. Коррекция фигуры с помощью физических упражнений. [Электронные данные]. – URL: https://korrekto.ru/, свободный. – Яз. рус. – (дата обращения 02.06.2023).
7. Методы коррекции фигуры с помощью физических упражнений. [Электронные данные]. – URL: http://fitalife.ru/fitnes/uprazhneniya/metodykorrekcii-figury.html, свободный. – Яз. рус. – (дата обращения: 02.06.2023).
8. Потехина, В. А. Занятия йогой как один из способов коррекции фигуры / В. А. Потехина // Студенческая наука и XXI век. – 2019. – Т. 16, № 1-2(18). – С. 404.
9. Портнягина, Т. И. Использование мультимедийных технологий на занятиях "Зумба-фитнес" среди женщин / Т. И. Портнягина, С. Т. Лыткина // Актуальные вопросы физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры : Материалы Всероссийской научно-практической конференции студентов, аспирантов, молодых ученых и специалистов физической культуры и спорта памяти доктора педагогических наук, профессора, академика МАНПО Николая Калиновича Шамаева, Якутск, 17–20 мая 2020 года. – Якутск: Издательский дом СВФУ, 2020. – С. 60.
10. Хлюпина, А. А. Психологический образ тела в репрезентациях женщин, практикующих физические упражнения для коррекции фигуры / А. А. Хлюпина, В. С. Здрок, Ю. В. Швабо // Forcipe. – 2020. – Т. 3, № S1. – С. 763.
2. Губанихина, Е. В. Применение физических упражнений для коррекции женской фигуры / Е. В. Губанихина. —Текст : непосредственный // Молодой ученый. —2016. —No 1 (105). —С. 840.
3. Карпина Е.В. Основные методы коррекции фигуры с помощью физических упражнений // E-Scio. 2020. №10 (49). URL: https://cyberleninka.ru/article/n/osnovnye-metody-korrektsii-figury-s-pomoschyu-fizicheskih-uprazhneniy (дата обращения: 02.06.2023).
4. Кутузова, В. Р. Основные методы коррекции фигуры с помощью физических упражнений / В. Р. Кутузова // Студенческая наука и XXI век. – 2021. – Т. 18, № 1-2(21). – С. 168.
5. Курманбаева, Ф. А. Стретчинг - как средство развития гибкости и повышения физической активности / Ф. А. Курманбаева // Бюллетень медицинских интернет-конференций. – 2020. – Т. 10, № 11. – С. 285. – EDN KHUWXH.
6. Коррекция фигуры с помощью физических упражнений. [Электронные данные]. – URL: https://korrekto.ru/, свободный. – Яз. рус. – (дата обращения 02.06.2023).
7. Методы коррекции фигуры с помощью физических упражнений. [Электронные данные]. – URL: http://fitalife.ru/fitnes/uprazhneniya/metodykorrekcii-figury.html, свободный. – Яз. рус. – (дата обращения: 02.06.2023).
8. Потехина, В. А. Занятия йогой как один из способов коррекции фигуры / В. А. Потехина // Студенческая наука и XXI век. – 2019. – Т. 16, № 1-2(18). – С. 404.
9. Портнягина, Т. И. Использование мультимедийных технологий на занятиях "Зумба-фитнес" среди женщин / Т. И. Портнягина, С. Т. Лыткина // Актуальные вопросы физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры : Материалы Всероссийской научно-практической конференции студентов, аспирантов, молодых ученых и специалистов физической культуры и спорта памяти доктора педагогических наук, профессора, академика МАНПО Николая Калиновича Шамаева, Якутск, 17–20 мая 2020 года. – Якутск: Издательский дом СВФУ, 2020. – С. 60.
10. Хлюпина, А. А. Психологический образ тела в репрезентациях женщин, практикующих физические упражнения для коррекции фигуры / А. А. Хлюпина, В. С. Здрок, Ю. В. Швабо // Forcipe. – 2020. – Т. 3, № S1. – С. 763.
Материалы, размещаемые в каталоге, с согласия автора, могут использоваться только в качестве дополнительного инструмента для решения имеющихся у вас задач,
сбора информации и источников, содержащих стороннее мнение по вопросу, его оценку, но не являются готовым решением.
Пользователь вправе по собственному усмотрению перерабатывать материалы, создавать производные произведения,
соглашаться или не соглашаться с выводами, предложенными автором, с его позицией.
| Тема: | Современные методики коррекции фигуры с помощью физической культуры: шейпинг, йога, стретчинг и др |
| Артикул: | 1206945 |
| Дата написания: | 05.06.2023 |
| Тип работы: | Реферат |
| Предмет: | Физическая культура |
| Оригинальность: | Антиплагиат.ВУЗ — 64% |
| Количество страниц: | 17 |
Файлы артикула: Современные методики коррекции фигуры с помощью физической культуры: шейпинг, йога, стретчинг и др по предмету физическая культура
Пролистайте "Современные методики коррекции фигуры с помощью физической культуры: шейпинг, йога, стретчинг и др" и убедитесь в качестве
После покупки артикул автоматически будет удален с сайта до 27.05.2024
Посмотреть остальные страницы ▼
Честный антиплагиат!
Уникальность работы — 64% (оригинальный текст + цитирования, без учета списка литературы и приложений), приведена по системе Антиплагиат.ВУЗ на момент её написания и могла со временем снизиться. Мы понимаем, что это важно для вас, поэтому сразу после оплаты вы сможете бесплатно поднять её. При этом текст и форматирование в работе останутся прежними.
Гарантируем возврат денег!
Качество каждой готовой работы, представленной в каталоге, проверено и соответствует описанию. В случае обоснованных претензий мы гарантируем возврат денег в течение 24 часов.
ПРЕДЫДУЩАЯ РАБОТА
Методики формирования мотивации студентов к самостоятельным занятиям физической культурой
СЛЕДУЮЩАЯ РАБОТА
ЗОЖ